Dine behov, min ekspertise
Utforsk et bredt spekter av tjenester innen psykisk helse, skreddersydd for å møte dine unike behov. Enten du søker veiledning, psykoedukasjon eller støtte, er jeg her for å hjelpe deg på veien mot økt mestring og trivsel.
Tjenester jeg tilbyr
Jeg tilbyr veiledning, psykoedukasjon, pårørendestøtte og faglige foredrag innen psykisk helse. Tjenestene tilpasses dine behov – enten du er privatperson, pårørende, skole, arbeidsplass eller organisasjon.
Veiledning / Støttesamtaler
Få et trygt rom for å utforske tanker og følelser. Jeg tilbyr strukturert støtte for økt mestring og klarhet. Passer for deg som opplever angst, stress, står i en krevende situasjon, eller ønsker bedre selvinnsikt.
Pårørendestøtte
Støtte for deg som er pårørende. Jeg tilbyr samtaler som hjelper deg å forstå situasjonen, sette gode grenser og ivareta deg selv. Få støtte innen kommunikasjon, håndtering av egen belastning og forståelse for psykiske utfordringer.
Psykoedukasjon
Kunnskap og verktøy for å styrke forståelse og mestring. Tilbys individuelt og i gruppe. Temaer inkluderer angst, depresjon, stress, traumer, personlighetsforstyrrelser, psykoselidelser, nevroutviklingsforstyrrelser og emosjonsforståelse.
Faglige foredrag
Jeg holder faglige, praksisnære og engasjerende foredrag tilpasset skoler, helsepersonell, arbeidsplasser og organisasjoner. Ta kontakt for å diskutere tema og tilpasning.
Eksempler på foredragstema
Forståelse av angst og angstmestring, depresjon og psykisk helse i hverdagen, traumer, PTSD og kompleks PTSD, personlighetsforstyrrelser, psykoselidelser, nevroutviklingsforstyrrelser, stress, regulering og livsmestring, relasjonskompetanse og kommunikasjon.
Tilpassede løsninger
Foredragene kan tilpasses varighet, nivå og målgruppe. Ta kontakt for en uforpliktende samtale om dine behov og ønsker.
